В настоящее время я нахожусь в Санкт-Петербурге и приглашаю детей на индивидуальные и парные занятия по настольному теннису.
Немного обо мне:
Настольным теннисом профессионально я начала заниматься довольно поздно, в позднем подростковом возрасте, приходилось менять много клубов и тренеров, быстро нагонять сверстников, что удавалось крайне трудно, ведь многие из них уже занимались по 7-9 лет. Поэтому крупных успехов в России у меня не было.
Однако за счет каждодневных тренировок и приложенных усилий в 2014 году мне удалось выполнить 1 взрослый разряд. После чего я решила ускорить время обучения и уехала в Китай.
Почему Китай, вряд ли для кого-то будет секретом, ведь уже более полувека именно игроки из Поднебесной завоевывают все золотые места на Крупнейших Международных соревнованиях по настольному теннису: Чемпионате Мира, Олимпийских Играх, Кубке Мира.
Даже средний китайский игрок имеет уровень сильнее Российского Мастера Спорта.
Причин успехов азиатских игроков несколько: это и огромное население, из которого следует более широкий отбор в спорт, это повысившаяся за последние годы экономика Китая, и вложение средств как государственных, так и крупных и мелких компаний в развитие настольного тенниса, это развитая многоуровневая система подготовки игроков, а также научные и инновационные разработки в сфере настольного тенниса и т.д. и т.п. Но самое главное и, то, что на мой взгляд имеет наибольшую значимость и причину успеха китайских спортсменов – это эффективная китайская техника.
И, если на все остальные аспекты для развития тенниса в нашей стране, мы не можем оказать нужного влияния, то техника это как раз то звено, которое можно изменить в условиях даже небольшой спортивной секции.
- Окончание магистратуры по специальности "Тренер по настольному теннису" Университета Спорта Шанхая;
Руководитель Диссертации - Ши Джи Хао (директор CTTC, председатель федерации настольного тенниса Шанхая, бывший тренер женской сборной Китая)
- 5 лет обучения в Китайском Колледже Настольного Тенниса (CTTC)
- Прохождение учебно-тренировочных сборов "Три ключа настольного тенниса"
под руководством тренера высшей категории Китая, бывший тренер Юношеской Сборной Пекина, Ван Дзи Шен.
- Опыт работы в Китайских клубах: Zong Heng Fei Su, BEIJING-TIANJING-HEBEI INTERNATIONAL TABLE TENNIS EXCHANGE CENTER.
- Опыт работы в Музее Настольного Тенниса в качестве тренера, спарринга, экскурсовода.
- 2 место на открытом турнире DHS (международная группа, женщины);
- 2 место в командном турнире Кубок «YI HENG»;
Предлагаю:
Индивидуальные тренировки для детей с 4 до 18 лет.
Также есть формат 1-2 и 1-3, когда тренер одновременно занимается с 2-мя или 3-мя учениками.
Стандартная тренировка 1 (45, 60 минут) включает в себя:
- элементарная разминка ;
- разминка с мячом у стола ;
- БКМ;
- Игра одним мячом.
- 1 упражнение на ОФП.
Стандартная тренировка 2 (90, 120 минут)
- беговая разминка;
- разминка на месте;
- разминка с мячом у стола;
- БКМ;
- Игра одним мячом.
- упражнения ОФП + СФП
- растяжка.
План тренировки варьируется и дополняется в зависимости от уровня подготовки ребенка.
• Если ребенок не занимается каким-либо другим видом и спорта и не состоит в других клубах настольного тенниса, необходимо наличие справки (форма 073) перед началом занятий.
• На занятия настольным теннисом необходимо приходить в спортивной форме: кроссовки (с каучуковой подошвой), футболка, шорты, белые носки.
Наличие собственной ракетки обязательно.
Настольный теннис – потрясающе интересный вид спорта. Он развивает в ребенке не только физические качества, такие как скорость, быстрота реакции, сила и координация, он также оказывает всестороннее развитие в социальном и психологическом плане. Дети, занимающиеся этим видом спорта зачастую более активны во всех сферах жизни, лучше адаптируются в социуме, физически и психологически более развиты, чем их неспортивные сверстники. Мало кто знает, что настольный теннис считается одним из самых сложных технических видов спорта, именно поэтому он требует многолетней подготовки. Научно исследовано, что необходимо около 8 лет для полного становления техники. Поэтому раннее начало занятий даст больше шансов на профессиональную карьеру. Во многих странах возраст начала занятий настольным теннисом уже снизился до 4-5 лет! Стоит отметить, что основную техническую базу ребенок получает в 1-2 год обучения. И, что очень важно, именно в эти начальные годы обучения необходимо овладеть правильной техникой. Обычно этого времени также хватает чтобы понять есть ли у ребенка склонность и интерес к этому виду спорта.
В свою очередь, я буду рада поделиться своим спортивным опытом с юными спортсменами и, очень надеюсь, что они полюбят настольный теннис также как и я.
Мои контакты:
sword_tt@mail.ru
т. +79500496291
т. +79811618053
Юлия